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人到中年，身体越来越不中用了，怎么办才好？ - 性趣闲谈 - 91自拍论坛 - Powered by Discuz!
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张老三119 ★ 自拍达人★ 发表于 2018-12-18 11:09 | 显示全部帖子
加强身体锻炼是首选，中长跑+深蹲、俯卧撑等等
然后饮食有意识调节下，可以百度
再根据体质吃点金匮肾气丸或者六味地黄丸

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